witaj. zdecydowanie nie, wszystkie produkty jakie wplywaja na poizo neuroprzekanzikow musza byc tutaj konsultowane z lekarzem prowadzacym. Nawet takie proste suplementy jak GABA, l-tyrozyna, gliucyna itd... wszystkie moga miec jakis wplyw an to, jak funkcjonuje Twoja psychika niestety. Nie mowic juz o bardzo mocnych wlasnie stymulantach majasych [...]
Skoro już wiesz jakie błędy popełniałeś do tej pory i uzyskałeś od nas porady co i jak wratonjest zmienić, sugeruję zastosować się do poniższych zaleceń i przeanalizować kilka przykładowych dni Twojej diety. Oczywiście o ile chcesz uzyskać pomoc w dalszej jej poprawie. 1. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru. 2. [...]
[...] do końca roku. Jakie rodzaje ćwiczeń bez sprzętu pomogą mi podnieść większy ciężar? W Polsce mam sprzęt ale chodzi mi o te 3 tygodniez Domyślam się, że pompki ale może coś jeszcze. No i jakie pompki najlepiej czy robić codziennie do oporu czy jak. Jest trochę informacji na Internecie ale może ktoś z Was ma pomysł jak to ugryźć. Z góry dzięki
[...] Dlatego piszę, że ten lekarz to bez mózg bo wyniki badań były w miarę ok (hormonów), a on go zablokował końskimi dawkami hcg i hmg co 5 dni. W dodatku nie wiedział nawet jakie on ma wyniki nasienia (równie dobrze mogły być OK- skoro dzieciak jest). Czy to jest protokół leczenia dla osoby nie zablokowanej która niestosowała saa? Brak słów. [...]
[...] Biceps- uginaniez hantlą 2s12powt 6. Triceps- ,,francuskie,, wyciskanie stojąc 2s12powt 7. Brzuch- spięcia leżąc 3s20powt I teraz takie pytanie, robię przysiady 3 serie i jakie przerwy między nimi? I później po skończeniu jednej partii jaka przerwa przed przejściem do następnej? Wiem że to bardzo ważne a nie bardzo wiem ile potrzeba ? I czy [...]
To prucz androchem i panax tzw pewniaków jaki lab jeszcze jest warty bicia żeby nie trafić na wałek? Biłem kiedyś Swiss jakie ma opinie? Iniekcje bolesne ale czuć było że działa, bity enan Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-01-12 19:50:25
[...] dobrymi opiniami. Nikt tutaj nie sugerował robienia niczego na własną rękę. Proszono o opinię więc ją wystawiłem: To jest d**** !!! I pisze to bez skrępowania, bo wiem jakie to delikatne sprawy i ile zostawiasz tam pieniędzy, a co koleś zrobił... "Sprawdzony" przez niego zestaw leków- dla każdego bez badań... Szczyt hipokryzji. Zgadzam się, [...]
WIEK:29 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 CYKLE z przerwami po ok. Pół roku, sam test susta e4d lub cypio e4d 8. TRENING:na tą chwilę fbw 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] Ponieważ stosowanie tego typu, wyselekcjonowanej suplementacji, ma sens ale w momencie , jak mamy dograną całą resztę. Jeśli np. nie wiesz ile kalorii obecnie spożywasz, jakie jest Twoje zapotrzebowanie, jaki masz rozkład makroskładników i ile dziennie spożywasz białka, węglowodanów i tłuszczy - to nie mamy tutaj o czym dyskutować, taka jest [...]
Panowie piękne słowa. Gratki, że już się zdecydowaliście i jesteście zadowoleni. Widzicie jednak, jak z kolegą zastanawiamy się jak masować, jakie kremuy itp. Może jakieś konkrety byście zdradzili? Ja fotki dam, jak będę bardziej zadowolony. Mój bf, jak na mnie, przed zabiegiem był dosyć duży. Okres zimowy, mniej roweru, biegu no i więcej [...]
[...] lub regionalny niedostępny w globalnej bazie gis), do tego sprzedają to tylko 4 partnerskie sklepy w internecie (jeden dostawca/właściciel) - czyli daje fake... inne laby jakie mi wpadły w oko i wyglądają na Okay to WNX Labs, Dark Labs i Pro Nutrition jakieś 6/8 lat temu kupowałem w Polsce sarmy legalnie od Brawn Nutrition i to było to [...]
[...] apetyt(na sfd) szukam zamiennika do meridi na redukcji niestety zbyt plytki sen i bezsenność na meridi. Moze ktos napisac cos o GLP-1+GIP czy tez jest taki problem i jakie dawki leciały ? Moja jedzie na Tirzepatydzie i sobie chwali. Jedzie około 0,625mcg ew już chyba 2 miesiąc i na tą chwilę mówi, że nie musi zwiększać dawki. Ładnie [...]
Cześć, Od 3 lat trenuję krav magę, ale chciałbym zacząć trenować Combat 56, Defendo lub Combat Systema. Combat 56 - Gliwice - Kodokan. Jakie macie opinie o treningach w tym miejscu. Gdzieś na Forum wyczytałem, że podczas treningów Combat 56 normą są ułamane zęby, złamane nosy itp. Trochę trudno mi w to uwierzyć. W końcu naczelną zasadą jest chyba [...]
Istnieją tysiące planów treningowych, niemniej głównych koncepcji treningu wcale nie ma aż tak dużo. Często pojawiają się pytania, skąd wiesz, jak dana osoba zareaguje na trening, przecież nie miałeś okazji sprawdzić wszystkich schematów treningowych? Czego dowiesz się czytając ten artykuł? Po piąte Często okazuje się, że o wiele lepsze wyniki w [...]
Mikrobiom jelitowy to zbiór drobnoustrojów w jelitach, który odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach zdrowia. Od wspierania układu odpornościowego po wpływanie na masę ciała – bakterie jelitowe mają większy wpływ niż mogłoby się wydawać. Rosną obawy, że cukier, będący u niektórych osób podstawą współczesnej diety, może zakłócać tę delikatną [...]
[...] apetyt(na sfd) szukam zamiennika do meridi na redukcji niestety zbyt plytki sen i bezsenność na meridi. Moze ktos napisac cos o GLP-1+GIP czy tez jest taki problem i jakie dawki leciały ? Moja jedzie na Tirzepatydzie i sobie chwali. Jedzie około 0,625mcg ew już chyba 2 miesiąc i na tą chwilę mówi, że nie musi zwiększać dawki. Ładnie [...]
[...] apetyt(na sfd) szukam zamiennika do meridi na redukcji niestety zbyt plytki sen i bezsenność na meridi. Moze ktos napisac cos o GLP-1+GIP czy tez jest taki problem i jakie dawki leciały ? Moja jedzie na Tirzepatydzie i sobie chwali. Jedzie około 0,625mcg ew już chyba 2 miesiąc i na tą chwilę mówi, że nie musi zwiększać dawki. Ładnie [...]
[...] apetyt(na sfd) szukam zamiennika do meridi na redukcji niestety zbyt plytki sen i bezsenność na meridi. Moze ktos napisac cos o GLP-1+GIP czy tez jest taki problem i jakie dawki leciały ? Moja jedzie na Tirzepatydzie i sobie chwali. Jedzie około 0,625mcg ew już chyba 2 miesiąc i na tą chwilę mówi, że nie musi zwiększać dawki. Ładnie [...]
[...] poziom testosteronu. Wyszło mi 194 ng/dl (norma 300 - 800). Zgłosiłem się do endokrynologa, zleciła kolejne badania (wyniki poniżej). Po ich analizie stwierdziła, że ew. da jakieś suplementy, bo wszystko prawie w normie. Odniosłem wrażenie, że zostałem trochę olany tak jakbym chciał wyciągnąć receptę na testosteron. Moje pytanie - czy powinienem [...]
Długa redukcja - co dalej?
